Hast du genug von anstrengenden Diäten, erfolglosen Abnehm-Methoden oder ständigem Hungern, ohne die gewünschten Ergebnisse zu sehen?...

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Nimmst du an den Beinen immer mehr zu, obwohl du Sport machst und auf deine Ernährung achtest? Hast du oft Schmerzen bei Berührung oder...

Die angeborene Fettverteilungsstörung, auf die ein Lipödem zurückgeht, belastet nicht nur die Gesundheit. Der unschöne Anblick der...

Stillstand auf der Waage? Teste Abnehmen im Liegen! Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nehmen sich die Zeit, um das perfekte Angebot...

Zwar verzichten viele Menschen, die abnehmen wollen, bereits auf Softdrinks und gesüßte Getränke und sparen somit viele Kilokalorien. Was...

Bei einer Einheit Abnehmen im Liegen werden die insgesamt 16 Pads nach den Wünschen unserer Kundinnen und Kunden angelegt. Dadurch wird...

Auch zu dem Thema, wie viele Mahlzeiten am Tag gegessen werden sollen, gibt es diverse Ansichten. Ob viele kleine oder drei große...

Fehler 9: Zu viel Fett während einer Low-Carb-Diät Bei der beliebten Low-Carb-Diät wird stark auf Kohlenhydrate verzichtet, um schnell...

Fehler 8: Zu wenig Proteine essen Während einer Diät sollte man viele Proteine essen. Diese können den Gewichtsverlust unterstützen, da...

Wer während einer Diät nicht ausreichend Ballaststoffe isst, tut sich damit nicht unbedingt einen Gefallen. Weil man sie gut kauen muss...

Wie bereits erwähnt ist ein Kaloriendefizit notwendig, um abzunehmen. Bislang galt, dass ein Defizit von 3500 Kilokalorien pro Woche...

Fehler 5: Nur mit Ausdauersport nimmt man ab Oft wird nur Ausdauersport mit Abnehmen assoziiert – wer sich auf dem Laufband abmüht,...

Fehler 4: Zu viel oder gar keinen Sport machen Wer abnimmt, verliert sowohl Fettmasse als auch Muskelmasse – wie viel, hängt von...

Fehler 3: Verpackungen nicht lesen Wer abnehmen will, sollte wissen, was er isst. Daher ist es wichtig, sich die Verpackungen von...

Fehler 2: Ich will sofort abnehmen! Ein weiteres Problem beim Abnehmen sind unrealistische Erwartungen. Dies bezieht sich sowohl auf das...

Fehler 1: Nur die Waage zählt Wer sich täglich wiegt, kann schnell enttäuscht werden. Die Zahl verändert sich nicht schnell genug, obwohl...

Im ersten Teil haben wir uns dem richtig Abnehmen und dem BMI gewidmet. Doch bewerten Sie das BMI-Ergebnis nicht über. Da es für die...

Abnehmen erfordert viel Disziplin, Durchhaltevermögen und einen starken Willen. Doch manchmal kann es auch nachteilig sein, wenn man zu...

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