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Achtsam essen ist mehr als nur eine trendige Praktik – es ist eine Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu unserem Essen und unserem...

Egal, wie oft du schon gestartet hast oder wie viele Diäten du ausprobiert hast – der größte Gegner auf deinem Weg zu deinem...

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Der JoJo-Effekt  ist ein bekanntes Problem, das viele Menschen nach einer Diät erleben. Nach dem mühsamen Abnehmen kehren die verlorenen...

Abnehmen ohne Diät ist möglich und kann langfristig sogar erfolgreicher sein. In diesem Artikel erläutern wir, wie du durch kleine...

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